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生蚝的营养价值有哪些?

发布时间:2013-11-21 14:24点击次数:127

购买生蚝哪家好?认准山东专业的生蚝厂家-多林食品。购买生蚝应充分了解生蚝的营养价值。生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。
  它的营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇,但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。食用方法五花八门,可作为开胃前菜尝鲜生食,亦可料理加味后作为主食享用,即买即食,味道更佳。
  生蚝的功效并不只这么简单,它营养丰富,高蛋白低脂肪,含有人体必需的 8 种氨基酸,还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

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